Füstölt 40 évet és abbahagyta a történeteket, Milyen könnyű abbahagyni az ivást. letöltés

Hosszú szekrényes dohányzóNenejune végül eldöntötte az utolsó cigarettáját, és keresett néhány online quit támogatást.

Ezt teszi velünk a cigaretta - tíz év alatt 30 évig abbahagytam a dohányzást Tartalom Ezt teszi velünk a cigaretta - tíz év alatt Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek Néhány szál, pár nap A Magyar Kardiológusok Társasága MKT szerint a nikotin a heroinnál és kokainnál is erősebb függőséget okoz és már néhány, napi 4 szál cigaretta elszívása után 7 nap alatt kialakul. A leszokás viszont ennél jóval tovább tart: teljes megvonás esetén minimum hét alatt szűnik meg a függőség, a nikotinéhség azonban még évekig fennmaradhat.

Megtalálta a Dohányzás megszüntetését támogató fórumot, és gyorsan letelepedett. Tíz hónappal később biztos volt benne, hogy soha nem tér vissza a dohányzáshoz. Köszönjük, hogy megosztotta a történetet, Nenejune.

Te mindannyiunk inspirációja. A dohányzás része volt a kultúrának, amikor ifjú voltam Kétlem, hogy az én történetem sokkal más lesz, mint a többi dohányzási történet. Amennyire egyediek vagyunk egyedinek, úgy találtam, hogy nikotinfüggőként nagyon hasonlóak vagyunk.

Ha valaki elhagyja az újságot, olvassa ezt, talán látni fognak valamit magukról és rájönnek, hogy ők is abbahagyják a dohányzást. A 15 éves korban kezdtem dohányozni. Ez körül volt, és az emberek mindenkor füstöltek. Volt cigarettás hirdetések a tévében, a magazinokban és a hirdetőtáblákon. A karakterek füstöltek a TV-ben és a filmekben. Az emberek éttermekben, üzletekben, irodákban és otthonukban füstöltek.

Bárki, bármilyen korú, cigarettát vásárolhatott egy gépből körülbelül 50 centért egy csomagot. Az apám füstölt, de anyám soha nem tette.

Az orvos válaszol

Senki nem mondta, hogy ne dohányozzon, de valahogy tudtam, hogy nem kellene, különösen, mert 18 év alatti voltam. Gyakori volt a fiúknak, akik koromban füstölnek, de nem sok lány dohányzott. Anyám és apa elvált, amikor körülbelül 12 éves voltam.

Az egyik apák látogatása során 15 éves koromban két cigarettát vettem a csomagjából, és egy barátnője elvett kettőt az anyja csomagjából.

Nem emlékszem a gondolkodás mögött - szerintem úgy döntöttünk, hogy szórakoztató lesz. Aznap este elmentünk környékünk távolabbi környékén dohányozni.

Hogy kívánom, hogy beteg lett volna, de inkább tetszett nekem. A következő dolog, amit tudsz, a barátnőm és a dohányzás körül kezdtünk a fiúk körül, akikkel együtt lógunk, és mindannyian azt hittük, hogy nagyon jó vagyunk.

Elfojtottam a dohányzást az anyukámtól, és a fiúkra füstölgő érzést keltettem. A dohányzás eltitkolásának kezdete A középiskola után teljes munkaidőben mentem, és 18 éves koromra elköltözött. Saját munkahelyemen füstölhettem, és bárhová elmentem a barátaimmal, de még mindig nem dohányoztam anyámat körül.

Anya nem fogadta el a dohányzást. Más embereknél elfogadta, de tudtam, hogy soha nem fogadja el nekem. Nagyon szerettem és tiszteltem anyámat, és nem akartam neki bántani, vagy idegesíteni.

40 évig füstölt, hogy leszokik-e

Minden barátomnak hibáztattam a füstszagokat. Amikor férjemmel 23 éves koromban feleségül mentem, akkor is füstölgött, és amikor az anya körül volt, könnyű volt a férjem férfinak füstölni. Nyomást gyakoroltam magamra, hogy soha nem fájt az anyám.

A nővérem mindent elkapott, beleértve a dohányzást is, és azt hiszem, keményen próbáltam lenni a jó lány. Most pedig felnőtt voltam, és nagyon bolondnak éreztem magam, mert a dohányzás az anyámtól származott, de minél hosszabb ideig tartott, annál többet nem akartam tudni, hogy füstöltem. Az apák látogatása kevés volt és messze van, és soha nem is voltam füstölve körülötte.

A törvények fokozatosan megszorultak a kaliforniai dohányosok körében. Azt hiszem, valamikor a as években kezdtük el kijelölni a dohányzási területeket éttermekben és az irodában, ahol dolgoztam.

A férjem és én bizonyos szabályokat készítettünk: nincs cipő az új szőnyegen, és nem dohányzik az új házban. Emlékszem, hogy a nővérem nevetett a dohányzásról a házszabályban, és hangosan felmerült, hogy mennyi ideig tart ez az egész. Nos, ez véget ért, és a ház, ahol jelenleg élünk, mindig füstmentes volt.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be, Leszokni a dohányzásról 6 hónapja Füstölt és 40 évig leszokott. A termék hőmérsékletét körülbelül 40 évig füstölve keményen dobott ° C-on tartjuk.

Természetesen ez azt jelentette, hogy sok időt töltöttünk a teraszon és a garázsban. A férjemnek egy kis tévéje volt a garázsban lévő munkaállomásán, néha egy egész filmet nézek, így füstölgetek nézni. Az évek során a dohányzás egyre kevésbé volt elfogadható mindenütt. Az es elmozdulást követően új munkát kerestem, és azon a ponton volt, ahol sok kaliforniai munkáltató nem bérel, ha tudják, hogy füstölt.

Tehát a következő 14 évben úgy éreztem, hogy szükségem van a dohányzás elrejtésére a munkáltatóm és a munkatársak között. Volt néhány ember az irodában, aki füstölt, de messze kisebbség volt, és lefelé nézett és beszélt. Ismét megpróbáltam jó kislánynak lenni, és nem tudtam elviselni a szégyent, hogy bevallottam, hogy dohányozom.

Nem tudtam élvezni a munkámat, amikor csak arra gondoltam, hogy kimentem onnan füstölni. Ebédidőben levettem az autómat, hogy füstöljek és soha nem mentem ebédre a munkatársaimmal.

Rettegettem olyan eseményeket, mint az irodai piknik és a karácsonyi party. Sajnálattal próbáltam elfojtani, hogy dohányzó vagyok, de még mindig füstöt választottam. Gimnáziumi sportoló volt, és sokkal később az életben kezdett dohányozni, mint én, de a kár történt.

Related Content

Nem kórházként jött haza a kórházból. Továbbra is füstölni kezdtem kívülés nem is gondoltam abbahagyni. Elképzelhetetlen volt, lehetetlen, nem volt kérdés. Aggódtam az egészségétől, de 40 éves koromban még nem aggódtam a sajátomtól. Hogy a férjem felszállt velem, soha nem fogom tudni, de ő megtette. A dohányzás súlyos terhe a titokban Most új problémám volt.

Egy szívbeteg férjem volt, aki abbahagyta a dohányzást. Nem tudtam többé hibáztatni a füst illatát, amikor anyám körül voltam.

Most még nagyobb időre kellett mennem ahhoz, hogy elmosthassa a füstszagot magamon, és el kellett rejtenünk, hogy minden dohányzási felszerelést eltakartam a teraszon és a garázsban, mielőtt anya felkereste a látogatást. Amikor anyámmal mentem, mindig volt valami oka annak, hogy miért kellene a kocsijához vinni helyettem. Ha anyám valaha is tudta a dohányzást, soha nem engedte.

Az ünnepek és más családi összejövetelek nyomorultnak bizonyultak, mert már nem tudtam a kövér lett, mint a dohányzásról való leszokás beszivárogni.

Elkezdtem viselni a nikotinfoltot, hogy segítsenek az ünnepeken és egyéb alkalmakon, ahol nem tudtam dohányozni. Kihúzták a kifogásokat, hogy ne menjenek helyekre, vagy dolgozzanak a barátokkal és rokonokkal.

Teljesen boldog voltam, hogy egyedül maradok, hogy füstöljek mindazt, amit a teremen akartam. Nem akartam olyan rengeteg ember körül lenni, akik nem döntöttek a dohányzásról. Inkább füstölni és társadalmilag kirekesztett leszek. Úgy gondolom, hogy a legtöbb ember többször próbál kilépni dohányzási karrierje során.

A szabadság 40 év dohányzás után

Nem én. Nem akartam lemondani, és soha nem próbáltam. Nem volt gyerekem, ezért nagyon jól voltam, hogy önzővé és tetszett, ahogy tetszett. Most otthon voltam és szabadon dohányozhattam, mint valaha. Már reggel volt egy tipikus dohányos köhögés, és amikor nagyon nevetettem vagy füstölt 40 évet és abbahagyta a történeteket.

A férjem aggódott, hogy füstölnek és köhögnek annyira. Megpróbálta, hogy ne ütközzön, de egy időben valamit mond, és azt mondanám, hogy nem akarok róla beszélni. Én is aggódtam, mennyire füstöltem, és nem voltam fiatalabb.

Szomorú szerelmes történet

Féltek az egészségi állapotomtól, de nem félek, és még mindig dohányozni akartam. Végül is soha nem voltam hörghurut vagy tüdőgyulladás, és csak ötéves időközönként hideg voltam, úgyhogy úgy döntöttem, még mindig egészséges vagyok. By the way, nagyapám füstölt, és a as évek közepén halt meg a tüdőrákban.

A füstölt 40 év következményeket vetett fel

A nagymama soha nem füstölgett és 91 éves volt. A nagybátyám füstölt, és 60 éves korában halt meg a tüdőrákban. A nagynéném füstölt, és a as évek végén bekövetkezett szívrohamot halt meg.

Az apám füstölgött, és több szívrohama és bypass műtétje volt, mielőtt a as évek közepén májelégtelenségben halt meg.

1. Végre nem dohányzom by netty net - Issuu Related Content Hosszú szekrényes dohányzóNenejune végül eldöntötte az utolsó cigarettáját, és keresett néhány online quit támogatást.
2. Miben más az Allen Carr módszer?
3. A füstölt 40 év következményeket vetett fel A Szövetség - The Union: The Business Behind Getting High - HUN szteroidos orrspray lista Milyen időpontban lehet abbahagyni a dohányzást a nők dohányzás által okozott betegségei, a dohányzásról való leszokás nem tud összpontosítani hogyan lehet leszokni a dohányzásról, ha nem.
4. A szabadság 40 év után - a dohányzó kilépő története

Megemlítettem, hogy az anyám soha nem füstölt? Ő most 80, körülbelül an, egészséges, aktív, illeszkedik, és sokkal szebb bőr, mint 56 éves lánya! Mi lenne a világon, hogy egy drogfüggőhöz hasonlóan kilépjek? A dohányzás félelme be van állítva Három nővér közepén vagyok, és mindannyian fiatalságként kezdtük a dohányzást.

Mi voltunk a legjobb barátaink, és mindig mentünk helyekre, szórakoztattuk a dolgokat, és mindig füstölhettünk egymás köré. Régebbi nővérem halt meg a vastagbélrákban ben, amikor 53 éves volt és 52 éves voltam.

A halála pusztító volt számomra és egész családunknál, de különösen az anyámnál. Ez kezdett félni a haláltól, és attól tartok, hogy az anyámat bántanám, ha elveszítené egy másik lányát. Füstölt 40 évet és abbahagyta a történeteket haldoklástól való félelem a valóságos félelemtől a dohányzásig vezetett.

Három évig nőtt a félelem, ugyanúgy, mint a dohányzás és a gyűlölet gyűlölete. Még mindig füstöltem, és nem tudtam, hogyan fogok kilépni. Éjjel kiáltottam, megkérdeztem magamtól, hogy miért nem próbáltam már évekkel ezelőtt lemondani. Kértem Istent a megbocsátásért és az akaratért, hogy megpróbáljak abbahagyni a dohányzást. Minden reggel felébredtem, és úgy döntöttem, még mindig rendben kell lennem, és egyenesen a teraszra megyek, és újabb cigarettát világítok.

Ez egy nikotinfüggõ élete. Most, egy kis fejfék nem volt elég ahhoz, hogy a múltban megtartsa a dohányzást, de ezúttal más volt. A torkom olyan rossz volt, hogy a fájdalom és a szörnyű köhögés miatt nem tudtam szívni a cigarettafüstöt.

Néhány napig még mindig megpróbáltam füstölni, kevés apró puffasztással és alig belélegezve. Három éjszaka alatt olyan keményen köhögtem, hogy a mosdó fölött elakadt. Ismét könyörögtem Isten megbocsátásáért, és megígértem, hogy abbahagyom a dohányzást. Nem tudtam többé tagadni a dohányzásomat. Azzal, hogy a tapaszt csak a múltban használtam, hogy olyan társadalmi eseményeket kapjak, ahol nem tudtam dohányozni, tudtam, hogy ez segíteni fogja a szorongás szélét.

Az orvosom mindig azt mondta, hogy jöjjek el, amikor készen állok a dohányzásról.

Felhívtam az irodáját, és a következő napra megbeszélést kaptam. Orvosom vírusként diagnosztizálta a hidegemet, nem bakteriális fertőzést, és azt mondta, tiszta a tüdőm. Azt mondta nekem, hogy maradjon a javításon az egész három lépéses programban, és Wellbutrint írta. És így kezdődött Az első néhány nap egy kicsit elmosódott. Még a tapaszt és az új receptemet is, a nikotin visszavonása nehéz volt. Fejfájásom volt, éreztem magam, eltévedtem és zavarba ejtettem. Szerencsétlen voltam és féltem, de én elköteleztem és elszántultam.

A kiléptetésem nyolcadik napján sírtam, soha nem tudtam elfojtani a dohányzást, és nem tudtam, hogyan kell kezelnie a dohányzásról való leszokást. Azt mondtam magamnak, hogy másnap nem érzem magam kedvesebben, azt mondanám, hogy ez a fene, és én is cigarettát vásárolnék.

Csatlakozás a hasonlóan gondolkodó emberekhez kulcs volt Délután volt, amikor füstölt 40 évet és abbahagyta a történeteket gondoltam, hogy egy támogató csoportot keresek online, és találtam a dohányzás megszüntetését. Órákig olvastam. Nagyon meséltem a cikkek történeteiről és hozzászólásairól a támogató fórumon, valamint az akik 2021-ban leszoktak a dohányzásról, a remény és a támogatás kiáradásáról.

A történelem legrosszabb embere volt, és itt találtam olyan embereket, mint én, és sikeresen abbahagyták a dohányzást! Elkezdtem hinni, hogy ezt is megtehetném.

Tényleg jobb lett, amikor abbahagytam a dohányzást

Mire először tettem első munkámomat azon a napon, valójában meglehetősen nyugodtnak és magabiztosnak hangzott. Annyi Fórum-angyal ott volt a bátorító szavakkal. Az augusztusi Ash Kickers azonnal bevitt, és tudtam, hogy barátok közé tartoznak. A dohányzásról le kellett mondanom anélkül, hogy bármilyen kutatást végeznék és terv nélkül. A nikotinfüggőségről szóló oktatásom megkezdődött, és így gyógyultam is.

Megtanultam, hogy a függőségemből való visszatérés olyan folyamat lesz, amely időt és türelmet igényelne.

Elhatározás és akarat kérdése 40 évig füstölt, hogy leszokik-e Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel? Gyermekjogi útmutató influencereknek és hétköznapi szülőknek Fél éve, sőt lassan hét hónapja nem gyújtottam rá.

Megtanultam megváltoztatni a kapcsolatot a dohányzással és az agyam átképzésével úgy gondolkodni, mint egy dohányzó. Olyan nehéz, mint az elején, azt hittem azok előttem, amikor azt mondták, hogy minden idővel jobb lesz. Azt hittem, hogy a NOPE egyetlen pillanatig sem az egyetlen módja, mert csak egy másikhoz vezethettem, és rögtön visszahúztam, ahol szoktam lenni.

Úgy véltem, hogy a dohányzás semmilyen körülmények között már nem lehet opció. Naponta olvastam és felkerestem a fórumon, vizet ivtam, nagyon mély lélegzetet tettem, szopogattam a nyalókákat, és sétáltam.