Miért tértem magamhoz, hogy leszoktam a dohányzásról
Kidus üzenetére Sajnos előfordul, hogy más élvezeti cikkekről is le kell mondanod, legalább átmenetileg. Így is megéri, hogy le tudj szokni!
Leszokni a dohányzásról? A dohány, a Nicotiana tabacum növény levele és ebből készül a cigaretta. Azt mindannyian tudjuk, hogy egészségtelen, ám többnyire nehéz tőle megválnod. Nem akarlak meggyőzni sem, hogy szokj le róla.
Sajnos vannak berögződött szokások, időszakok, tevékenységet, melyek megszokás alapon vonzzák egymást, a cigarettát. Úgy is lehetne mondani, hogy egymás "nélkülözhetetlen" kiegészítői.
A dohányzásról való leszokás otthon könnyű. Tippek az otthon a dohányzásról való leszokáshoz
DE nem nélkülözhetetlen, bár az igaz, hogy nem könnyíti meg a helyzeted. Egyébként egy idő után ez is változik, és hozzászoksz e téren is a cigaretta nélkülözéséhez. Próbáld meg elterelni a gondolataidat, figyelmedet másra terelni, mert ha azon rágódsz majd, hogy kávé vagy ebéd vagy akármi után közben " Én is sokáig dohányoztam, és mikor katona voltam, és mondjuk szolgálat miatt nem is aludt az ember vagy csak nagyon keveset Aztán le kellett futni 3 km-t időre, és kész voltam mint a házi feladat.
A dohányzásról való leszokás 9 lépése
Pedig csak 19 éves voltam! Szóval nem könnyű, de megéri hidd el.
Januárban hogy leszoktam a dohányzásról éve lesz, hogy nem dohányzom, és nem, hogy nem bántam meg, de már nem dohányoznék akkor sem, ha nekem fizetnének! A valóság nem egy vélemény.
