Dohányzási nyilatkozatok, Dohányzásellenes nyilatkozatok
Csak rossz szokás?
Dohányzási nyilatkozatok. A nemdohányzók védelme - Ül a hamutálcán
Miért cigizünk egyáltalán? Miért bandáznak az irodában a dohányosokkal sokszor azok is, akik amúgy nem is gyújtanak rá?
- Dohányzásról való leszokás drámai módon nőtt fel
- Dohányzás – Wikipédia
- A 10 legjobb C-vitamin forrás a dohányzásról való leszokás nem hízott Csoportos Dohányzás Leszokás a Törökbálinti Tüdőgyógyintézetben A leszokás támogatás ingyenes.
- Csak rossz szokás? Így (ne) kezeljük a dohányzást a munkahelyen • Fitpuli
- Beteg leszokott a dohányzásról
És legfőképpen, miért és hogyan kellene a munkaadónak foglalkoznia mindezzel? Mielőtt belemegyünk ezeknek a kérdéseknek a fejtegetésébe, nézzük meg egy kicsit közelebbről, mit is jelent a függőség valójában!
#dohányzás
A függőség nem más, mint ragaszkodás valamihez vagy valamilyen viselkedésformához, ami önmagában amúgy se nem jó, se nem rossz. A probléma ott kezdődik, amikor ez az ismétlődő viselkedés az emberre és az ember környezetére káros hatással van.
Fizikai és pszichés szintén is képes megnyilvánulni: az előbbi a szervezetbe bevitt kémiai anyagok útján, amelyek hiányában a testünk megvonási tüneteket produkál; az utóbbi pedig akkor lép fel, ha a függőség tárgya által megélt érzésről nem tudunk lemondani és újra és újra át akarjuk élni azt.
A dohányzás kicsit ez is, az is.
Dohányzási nyilatkozatok
A függőséget egyrészt kiválthatja a cigarettában lévő nikotin, másrészt magához a rágyújtáshoz kötődő rituálé és az annak tulajdonított nyugtató, ellazító hatás. Vagyis lényegében a cigaretta gyakran nem más, mint egyfajta megküzdés a minket érő stresszel.
A gond persze az, hogy ennek nem az egészséges módja: évente több mint 5 millió ember halálát okozza világszerte.
És nem is gazdaságos: a dohányzó kollégák évente átlagosan 2,3 nappal többet hiányoznak a munkahelyükről betegség miatt. Minden költséget összevetve a nikotinfüggőség csak az Egyesült Államokra évente összesen milliárd dollárnyi terhet ró.
A megoldás azonban nem az, hogy csúnyán nézünk a pöfékelő kollégákra vagy beszedjük a hamutartókat. Fontos észben tartanunk, hogy ha az irodai dohányosok nagy része dohányzási nyilatkozatok feszültség oldása miatt gyújt rá, akkor komoly összefüggés állhat fenn a munkahelyi stressz és a dohányzás között. A munkáltató legfőbb érdeke pedig, hogy dohányzási nyilatkozatok kiváltó okot, vagyis a munkahelyi nyomást szorítsa vissza, és támogassa a munkavállalót abban, hogy a lehető legegészségesebb módon tudjon vele megküzdeni.
A jó hír, hogy rengeteg módon segíthetjük ebben a kollégákat, attól függően, mire nyitott a csapat. Egyrészt bevethetjük a testmozgást mint stresszcsökkentő csodafegyvert. A csapatsportok, például a céges foci vagy kosárlabda, egyszerre lehetnek jó dohányzási nyilatkozatok az edzettségre, a szociális kapcsolatokra, az alvásminőségre és a stresszel szembeni ellenállóképességre.
Ebben viszont a cigaretta helyett egy öt-tízperces mindfulness gyakorlat is hatékony segítség lehet, de akár az iroda terével is játszhatunk úgy, hogy könnyebb legyen a dolgozóknak időt és helyet találni a befelé — vagy a munkára — való fókuszáláshoz.
És persze ne feledkezzünk meg a cigizés szociális jelentőségéről sem! Hányszor látunk olyat, hogy azok is kimennek a többiekkel dohányozni, akik rá sem gyújtanak, hogy ki ne maradjanak az információcseréből?
- Milyen típusai és fajtái vannak a dohányzást imitáló e-termékeknek?
- Dohányzásellenes nyilatkozatok Futás és dohányzás: mi az igazság?
- Tények és tévhitek a dohányzás körül Füstmentes Tetszett a cikk?
Próbáljuk meg ezeket a mini összejöveteleket átkeretezni, például közös csocsózás vagy dartsozás során! Ha pedig egyedül sehogy sem megy a leszokás, fontos, hogy legyen kihez fordulni.
Így hat a szívre a dohányzás - HáziPatika
A Fitpuli orvosszakértő-csapata által kidolgozott modul folyamatosan tippekkel, emlékeztetőkkel segíti majd a munkavállalókat a füstmentes élet felé vezető úton. A kulcs a támogatásban, a megelőzésben és az egészségtudatosságra való nevelésben van.
