Dohányzás és narancsbőr. 2. tévhit: "Ha lefogyunk, a zsírpárnákkal együtt eltűnik a narancsbőr is."

Narancsbőr — a modern nő problémája Narancsbőr — a modern nő problémája Mindannyian sokat tudunk a narancsbőr jeleiről és kinézetéről. Mostanáig senki sem tudta, miért jelenik meg a narancsbőr, vagy mi is az valójában. Mindannyian sokat tudunk a narancsbőr jeleiről és kinézetéről. A narancsbőr kialakulásának okai ban tudósok egy csoportja a narancsbőr lehetséges okait kutatta, Felhagytam a dohányzás gyengeségét azt találták, hogy az okok nem csak arra vezethetők vissza, hogy a környezet és a napi étkezés révén bizonyos idő alatt túl sok alkohol, nikotin és méreganyag halmozódik fel a szervezetben.

A narancsbőr kialakulásával kapcsolatos valódi válasz a bőrben lévő zsír eltérő eloszlásában keresendő.

Szabaduljon meg a narancsbőrtől! - 1. rész

A testünket egy bőralatti zsírréteg védi, amely segít megőrizni a megfelelő testhőmérsékletet, tompítja a leüléskor keletkező nyomást és védi a csontokat. Ez a zsíros réteg kollagén rostokat tartalmaz, amelyek dohányzás és narancsbőr csomókba gyűjtik össze a zsírt.

• A terhesség mely szakaszában kell leszokni a dohányzásról
• Helia-D Webáruház - Szabadulj meg a narancsbőrtől! - 1. rész

A kollagén rostok a bőr belső részéhez és a csontok külső rétegéhez tapadnak. A férfi és női kollagén rostok A legutóbbi kutatások kiderítették, hogy a férfiak és a nők szervezetében eltérőek a kollagén rostok.

A férfiaknál a rostok átlósan haladnak, lefelé nyomják a zsírt, ezért a bőr puha marad. Ennek a kutatásnak köszönhetően a tudósok ma már tudják a választ arra a kérdésre, hogy a férfiaknál miért nem alakul dohányzás és narancsbőr narancsbőr.

A nők esetében a kollagén rostok a bőrre merőlegesen dohányzás és narancsbőr el — éppen ellenkezőleg, mint a férfiaknál, és magas, keskeny hengereket hoznak létre. Ha ezekben a hengerekben túl sok zsírsejt halmozódik fel, megjelenik a narancsbőr, amit a nőknél elsősorban a túlsúly okoz. De akkor miért szenved sok vékony nő is narancsbőrtől? A hengerekből kitüremkedő felesleges zsír az esetükben nem lehet magyarázat.

De akkor nekik miért van narancsbőrük? A kutatók rájöttek, hogy kétfajta narancsbőr létezik. Az egyiknél a cellulit elválasztó membránjának dohányzás és narancsbőr eltér a normál zsírban találhatótól. A narancsbőr esetében a kollagén rostok nem vékonyak, hanem rendkívüli módon megvastagszanak, és oldalról nyomják a zsírsejteket, amelyek így felfelé tolódnak, és olyan helyeken is göröngyöket képeznek, ahol kevés zsír található.

A tudósok azt is kiderítették, hogy a narancsbőrben több, úgynevezett proteoglikán sejt található, amelyek több vizet vonzanak magukhoz, mint a többi. A víz így bejut a narancsbőr területére, ott reked, és előidézi a narancsbőr kialakulását. A szabadgyökök bejutása a szervezetbe és a keringés lelassulása Tehát hol rejtőzik a narancsbőr valódi oka?

Ezt még senki sem tudja biztosan, de a tudományos kutatások két tényezőre bukkantak. Úgy tűnik, hogy az egyik, amely felelőssé tehető a narancsbőr megjelenéséért, a szabad gyököknek a szervezetbe való bejutása, a másik a keringés lelassulása.

10 tipp a narancsbőr ellen

Van, akinél mindkét tényező jelen van,  míg másoknál csak az egyik. Azzal is bejuthatnak a szervezetünkbe, ha túl sok ártalmas ételt, például cukrot vagy rossz zsírokat fogyasztunk. A szabadgyökökkel az a probléma, hogy nincsenek bennük elektronok. Ahhoz, hogy teljessé válhassanak, a szervezet más sejtjeiből lopják el az elektronokat és ezzel sérülést okoznak bennük. Leggyakrabban a bőr felső rétegét alkotó kollagén és elasztin nevű sejteket támadják meg.

Ha a kollagén és az elasztin elpusztul, a bőr elvékonyodik. Ez meggyengíti a bőralatti zsírréteg fölötti réteget, így a narancsőr hamar láthatóvá válik. A nyirokrendszer pedig megszabadítja a szervezetet az ártalmas vagy mérgező anyagoktól.

• Felhagytam a dohányzási tippekkel
• Cellulit - Biztos tippek a sima bőrért

Azokon a helyeken, ahol a leggyakrabban jelenik meg a narancsbőr, vagyis a combon, a fenéken és a csípőn, mindkét keringés rendkívüli módon meggyengül, mivel mindkettőnek felfelé kell futnia. Modern korunkban a legtöbb nő napközben sokat ül és nem mozog eleget. Ha túl sokáig ülünk egy helyben, a fibroblasztoknak nevezett bőrsejtek oxigénhiányossá válnak. Elkezdenek kis csomókká összeállni, és ezzel vastag és ellenálló rostokat hoznak létre.

Hogyan függ össze a dohányzás és a narancsbőr?

A nyirokrendszer meggyengülése miatt a nyiroknedv besűrűsödik, amitől a bőralatti dohányzás és narancsbőr lévő elválasztó membránokat összekötő rostok még vastagabbá válnak. E két folyamat során vastag kévék alakulnak ki a bőr alatt, amelyek még nagyobb nyomást gyakorolnak a zsírsejtekre, és még jobban a bőr felszíne felé tolják őket. Ettől a narancsbőr még inkább láthatóvá válik. A nyirok-és vérkeringés meggyengülése miatt a víz is a szokásosnál hosszabb ideig marad a kritikus területeken.

A narancsbőr úgy viselkedik, mint a szivacs: a nagyobb számú vizet vonzó sejtnek köszönhetően szorgalmasan összegyűjti a felesleges vizet. A gének okozzák a bőr öregedését, amely nagymértékben függ a kollagén és az elasztin rugalmasságától.

Ha az arcon lévő kollagén és elasztin gyenge, akkor a test más részein is gyenge lesz. Fiatal nők nézzék meg az édesanyjuk bőrét. Mostanában azonban már serdülőknél is kialakul, ugyanis a tinédzserek sem mozognak eleget, mivel legtöbb idejüket az iskolában vagy a számítógép előtt ülve töltik.

Minél több zsír van a szervezetében, annál láthatóbbá válik a narancsbőr. Az életkor előrehaladtával a bőralatti zsírréteget fedő felső bőrréteg elkezd vékonyodni, ezért a narancsbőr még jobban érvényre jut.

Az előbb említett okokon túl az öregedés során a kollagén rostok merevebbé válnak, ezért a bőrt és a csontokat összekötő bőralatti zsírréteg összezsugorodik és a bőrt a test belső részei felé szívja. Ez tovább növeli a narancsbőr láthatóságát. A modern technikának köszönhetően a munkánkat az interneten és számítógépek segítségével végezhetjük, ezért sokkal kevesebbet mozgunk, mint a szüleink. Ma 13 kilométerrel kevesebbet gyalogolunk, mint a terhes hogyan hagytad abba a dohányzást tették.

Ez a mozgáshiány is hozzájárul ahhoz, hogy a kritikus testrészeken megjelenjen a narancsbőr. Minél kevesebbet mozgunk, annál kevesebb kalóriát éget el a szervezetünk, annál jobban meghízunk, vagyis túlsúlyt szedünk magunkra. A fizikai lustaság és a mozgáshiány lelassítja a keringést, meggyengíti a nyirokrendszert, amely így nem tudja hatékonyan keringetni a nyiroknedveket a szervezetben, tehát nem képes elvégezni legfőbb feladatát — a szervezet megtisztítását.

Üléskor a nyirokrendszer lelassul, több méreganyag gyűlik fel, ami szintén elősegíti a narancsbőr kialakulását. Mivel egyre nő a túlsúlyos emberek száma, a narancsbőr is egyre többeknél alakul ki, mivel, amint már említettük, a túlsúlyos emberek hajlamosabbak a narancsbőrre. Valahányszor cigarettafüstöt lélegzünk be, szabadgyökök és MMP mátrix metallopreteináz enzimek jönnek létre.

A mátrix metalloproteináz elpusztítja a kollagén rostokat, és ezzel hozzájárul a bőr öregedéséhez és a narancsbőr kialakulásához. Mivel a dohányosok szervezetéből gyakran hiányzik a kollagén megújításához szükséges C-vitamin, a szervezet nem képes regenerálni a bőrt. Ezek közé tartozik elsősorban a túl sok alkohol és kávé, valamint a rossz zsírok és a cukor fogyasztása. Ezek összetevői szabad gyököket hoznak létre, dohányzás és narancsbőr és meggyengítik a nyirokrendszert.

Nyári rettenet: a narancsbőr. Mitől keletkezik és hogyan szabadulhatsz meg tőle?

Más tápanyagokat is elpusztítanak, amelyekre a szervezetnek az égési folyamatokhoz van szüksége. Egy csésze kávé például a szervezet raktárát 6 mg kalciumtól fosztja meg, amelyre a zsírégetésnél van szükség. A túlzásba vitt napozástól elvékonyodik a bőr, ezért a narancsbőr erőteljesebben láthatóvá válik. Napozáskor a bőr erősen kiszárad, és ez felgyorsítja az öregedését. Ami a bőr öregedését illeti, korábban már említettük, hogy az is hozzájárul a narancsbőr kialakulásához.

Változtasson az életmódján és állítsa meg a narancsbőrt! Vegye fel a dohányzás és narancsbőr tevékenységei közé a rendszeres testmozgást és ne hanyagolja el a testét. Ezeknek a tanácsoknak a segítségével csökkentheti a narancsbőr mennyiségét és az egészségét is megóvhatja!